¿Sabías que los excesos con las comidas durante las Navidades u otras fiestas pueden aumentar los niveles de colesterol en sangre? Seguro que no te sorprende, ya que la lógica nos dice que cuando te sobrepasas con la comida, sobre todo con alimentos poco...
A menudo, se escucha hablar tantas veces del colesterol bueno y el colesterol malo que ya no nos resultan términos extraños, pero... ¿a qué se refieren ambos términos? Vamos a descubrirlo y entender a qué se refieren estos dos niveles. ¿Qué es el colesterol? Se trata...
El colesterol es esencial para la vida y las personas lo pueden adquirir a partir de su propio hígado que lo produce o con el consumo de alimentos de origen animal (huevos, carnes o productos lácteos). El problema es que en ocasiones se puede producir un exceso en la...
Una cardiopatía es una patología que afecta al corazón. Se produce cuando hay un estrechamiento en los vasos sanguíneos encargados de suministrar la sangre y el oxígeno al corazón y puede provocar diferentes consecuencias en la salud de la persona que la sufre. Las...
La alimentación es uno de los factores fundamentales para reducir la hipercolesterolemia. Por eso es tan importante seguir una dieta específica que nos ayude a bajar el colesterol. Según un estudio de la Sociedad Española de Cardiología (SEC) el 20% de la población...
La hipercolesterolemia familiar es una tendencia hereditaria a acumular colesterol malo. Si en tu familia hay casos de colesterol alto y piensas que también puedes tenerlo por haberlo heredado, lo primero que deberías hacer es ir a tu médico para que te haga un...
Tu corazón también necesita que lo cuides, sobre todo a medida que vas cumpliendo años: recuerda que las dolencias del corazón son silenciosas y no avisan. La base es una alimentación equilibrada, que te ayuda a mantener a raya el colesterol y a evitar enfermedades...
El colesterol es un tipo de grasa que se encuentra en todas las células y que es esencial para la salud del organismo. Las personas lo adquieren por dos vías: • A partir de su propio hígado que lo produce. • Con el consumo de alimentos de origen animal como...
El colesterol es un enemigo silencioso porque no sabes que está alto hasta que lo revelan los análisis de sangre. En ocasiones aparece debido a factores genéticos, sin embargo en la mayoría de los casos se produce por una vida sedentaria y una alimentación poco...
Hay muchas personas que piensan que el colesterol se puede controlar sólo con medicación. Sin embargo, para reducir el colesterol de manera saludable lo más recomendable es elegir los alimentos de manera inteligente. Debemos tener en cuenta que las principales...
Seguramente tienes la impresión de que te alimentas bastante bien y sin embargo, en los últimos análisis te ha salido el colesterol por la nubes. Y no te lo explicas. Esto que te está ocurriendo es más frecuente de lo que piensas. En la mayoría de los casos un exceso...
¿Es lo mismo un PREbiótico y un PRObiótico? Pues no, no es lo mismo, pero trabajan bien juntos. Para saber cómo tomarlos y cuáles son los que mejor nos sientan, es importante que conozcas bien cuál es la diferencia entre los prebióticos y los probióticos. ¿En qué se...
Cada vez se habla más de los alimentos que contienen probióticos como un producto muy beneficioso para la salud. Y aunque es cierto que tomarlos regularmente tiene múltiples ventajas, hay que tener en cuenta que su eficacia es mucho más limitada de lo que pensamos....
Cada vez son más las personas que se preguntan qué son los probióticos y cómo pueden ayudarles a sentirse mejor. Y es que los últimos hallazgos están demostrando múltiples aplicaciones de estas bacterias que alimentan nuestra microflora. Pero entonces ¿Qué es...