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El blog que te ayuda a sentirte mejor

[Descargable] Dieta para fortalecer las defensas

[Descargable] Dieta para fortalecer las defensas

Una alimentación adecuada puede convertirse en tu mejor aliada si quieres fortalecer tus defensas frente a los ataques de virus como la gripe o la gastroenteritis. Las personas que mantienen una alimentación irregular o poco saludable caen más fácilmente ante los...

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Cómo reducir los síntomas de la alergia estacional

Cómo reducir los síntomas de la alergia estacional

Cuando apenas te has recuperado del último cambio de estación, llega la primavera y con ella la incómoda alergia estacional que te complica la vida: estornudo va, estornudo viene, goteos nasales, picores en la piel y ojos llorosos. ¿Te suena? Qué es la alergia...

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Qué son los probióticos y cómo pueden ayudarte

Qué son los probióticos y cómo pueden ayudarte

Cada vez son más las personas que se preguntan qué son los probióticos y cómo pueden ayudarles a sentirse mejor. Y es que los últimos hallazgos están demostrando múltiples aplicaciones de estas bacterias que alimentan nuestra microflora. Pero entonces ¿Qué es...

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Qué comer para fortalecer las defensas

Qué comer para fortalecer las defensas

El sistema inmunitario es la defensa del organismo frente a agresiones externas como lo virus de la gripe o gastroenteritis o los resfriados. El 70% del sistema inmunitario se encuentra en el intestino. Ahí es donde se sitúa la microbiota o flora intestinal, el...

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