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Consejos para prevenir la gripe y el resfriado

Consejos para prevenir la gripe y el resfriado

Llega el invierno y con él, la temporada de gripes y resfriados. Mientras que en verano las altas temperaturas logran debilitar estos virus, en invierno es la época perfecta para su propagación. Por ello, te hemos preparado unos consejos para prevenir la gripe y el...

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Cómo fortalecer las defensas con la llegada del frío

Cómo fortalecer las defensas con la llegada del frío

¿Ya te has hecho con un cargamento de pañuelos de papel? Con la llegada del frío y, como cada año, aparecen de nuevo los catarros, gripes, bronquitis, faringitis, amigdalitis, neumonía, etc. Si además añadimos que el frío empieza a notarse cada vez más tarde y ya no...

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Qué es la alergia estacional

Qué es la alergia estacional

Las alergias estacionales son frecuentes y suelen aparecer en determinadas épocas del año, especialmente primavera, verano y otoño. Si sueles tener alergias con el cambio de estación, seguramente uno de los principales motivos se deba a que tu sistema inmunitario ha...

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[Descargable] Dieta para fortalecer las defensas

[Descargable] Dieta para fortalecer las defensas

En este artículo te facilitamos una dieta descargable para una semana enfocada a fortalecer las defensas porque contiene numerosos de los nutrientes que mejoran el sistema inmunitario. Además, te contamos cuáles son esos nutrientes y dónde encontrarlos. Si quieres ir...

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Cómo reducir los síntomas de la alergia estacional

Cómo reducir los síntomas de la alergia estacional

Cuando apenas te has recuperado del último cambio de estación, llega la primavera y con ella la incómoda alergia estacional que te complica la vida: estornudo va, estornudo viene, goteos nasales, picores en la piel y ojos llorosos. ¿Te suena? ¿Se puede curar la...

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Qué son los probióticos y cómo pueden ayudarte

Qué son los probióticos y cómo pueden ayudarte

Cada vez son más las personas que se preguntan qué son los probióticos y cómo pueden ayudarles a sentirse mejor. Y es que los últimos hallazgos están demostrando múltiples aplicaciones de estas bacterias que alimentan nuestra microflora. Pero entonces ¿Qué es...

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Qué comer para fortalecer las defensas

Qué comer para fortalecer las defensas

El sistema inmunitario es la defensa del organismo frente a agresiones externas. El 70% del sistema inmunitario se encuentra en el intestino. Ahí es donde se sitúa la microbiota o flora intestinal, el conjunto de microorganismos vivos que forman el sistema inmunitario...

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Por qué algunas personas nunca se ponen enfermas

Por qué algunas personas nunca se ponen enfermas

Todo el mundo conoce personas que nunca se ponen enfermas. Parece un misterio que todos a su alrededor caigan fulminados por virus como la gripe y ellos no tengan ni un simple estornudo. Pero no es milagroso: hay razones científicas por las que algunas persona nunca...

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