El blog que te ayuda a sentirte mejor
¿Cuántas veces te has preguntado si es posible prevenir el estreñimiento? En la mayoría de los casos, sí es posible ya que el estreñimiento suele estar causado por determinados hábitos de higiene y alimentación. Por eso es importante que desde la niñez, las personas...
¿Llevas años sin poder ir al baño con regularidad? Es posible que se trata de estreñimiento crónico. Se considera que el estreñimiento es crónico cuando se presentan 2 o más de estos síntomas: Menos de 3 evacuaciones a la semana. Heces grumosas o duras. Gran esfuerzo...
El estreñimiento es un trastorno que puede afectar a cualquier persona, a cualquier edad y en cualquier momento de su vida y por eso es importante conocer cuáles son los alimentos para evitar el estreñimiento y saber cuáles son sus causas. Hay etapas en las que se...
Cuando tu ritmo intestinal se para, estás fatal. Por eso es importante que sepas qué debes comer para decir adiós al atasco y, sobre todo, qué alimentos es mejor que evites si tienes estreñimiento. Seguramente ya sabes que la alimentación es fundamental para la salud...
Todas las personas atravesamos en algún momento por épocas de cambios digestivos provocados por diversas causas: viajes, alimentación o épocas complicadas emocionalmente. Los atascos intestinales son una de las consecuencias más frecuentes de esos cambios. Conocer las...
Seguro que alguna vez te has preguntado si existen remedios caseros que te puedan ayudar a combatir las épocas de estreñimiento y otros trastornos intestinales. Las obstrucciones intestinales son un trastorno muy común que todas las personas sufren en algún momento...
¿Es lo mismo un PREbiótico y un PRObiótico? Pues no, no es lo mismo, pero trabajan bien juntos. Para saber cómo tomarlos y cuáles son los que mejor nos sientan, es importante que conozcas bien cuál es la diferencia entre los prebióticos y los probióticos. ¿En qué se...
Cada vez se habla más de los alimentos que contienen probióticos como un producto muy beneficioso para la salud. Y aunque es cierto que tomarlos regularmente tiene múltiples ventajas, hay que tener en cuenta que su eficacia es mucho más limitada de lo que pensamos....
Cada vez son más las personas que se preguntan qué son los probióticos y cómo pueden ayudarles a sentirse mejor. Y es que los últimos hallazgos están demostrando múltiples aplicaciones de estas bacterias que alimentan nuestra microflora. Pero entonces ¿Qué es...
