El blog que te ayuda a sentirte mejor

Diagnóstico del SII (artículo médico)

Diagnóstico del SII (artículo médico)

En un artículo anterior la doctora Jeannine Suárez Teran, profesional de medicina digestiva, nos había explicado los principales síntomas del Síndrome de Intestino Irritable y en este artículo, nos contará cómo se diagnostica El diagnóstico del Síndrome de intestino...

leer más
La importancia de la fibra alimentaria

La importancia de la fibra alimentaria

Seguro que has escuchado hablar de la importancia de la fibra alimentaria y de sus beneficios. Probablemente la primera idea que te viene a la mente es la de comer alimentos ricos en fibra cuando tienes estreñimiento, pero es mucho más que eso. Te presentamos una guía...

leer más
Síntomas del SII (artículo médico)

Síntomas del SII (artículo médico)

En esta ocasión, invitamos a Jeannine Suárez Teran, gran profesional de la medicina digestiva a contarnos los síntomas del Síndrome de Intestino Irritable. La Dra. Suárez trabaja en en hospital de Badalona además de pasar consulta en el hospital Quirón. No te pierdas...

leer más
Gases intestinales: cómo evitarlos de manera natural

Gases intestinales: cómo evitarlos de manera natural

Síntomas como el dolor abdominal, la sensación de hinchazón o la liberación involuntaria de gases en forma de flatulencias o eructos, son señales de que puedes tener un exceso de gases intestinales. La acumulación de estos gases no suele ser grave, pero normalmente...

leer más
Consejos a la hora de hacer la compra semanal

Consejos a la hora de hacer la compra semanal

Seguro que muchas veces te sientes tan cansado y ocupado que lo último en que piensas es en hacer la compra semanal. Y seguramente por esa falta de tiempo o planificación es que tus hábitos alimenticios son a veces poco saludables. ¿Te sientes identificado o...

leer más
[Descargable] Dieta para Síndrome de Intestino Irritable

[Descargable] Dieta para Síndrome de Intestino Irritable

Si padeces de colon irritable o sus síntomas (diarreas, estreñimiento, gases, hinchazón, estreñimiento, dolores y retortijones) habitualmente, debes tener mucho cuidado con lo que comes. Pero si aún no tienes muy claro qué te sienta bien o mal, te ofrecemos consejos...

leer más
[Descargable] Dieta para evitar el estreñimiento

[Descargable] Dieta para evitar el estreñimiento

Si has llegado hasta aquí seguramente es porque sufres estreñimiento y no tienes muy claro cómo solucionarlo. Seguramente hayas oído que una forma eficaz para que tu tránsito intestinal vuelva a la normalidad es a través de una alimentación adecuada. Por eso en este...

leer más
Qué es la fibra FOS y cómo te ayuda con el estreñimiento

Qué es la fibra FOS y cómo te ayuda con el estreñimiento

Lamentablemente, el estreñimiento es un proceso que complica bastante la vida a las personas que lo sufren. Si te ha pasado, conoces la sensación: vas al baño una y otra vez y no sale nada o casi nada por mucho que te esfuerces. Y por si fuera poco, tienes gases todo...

leer más
Cómo prevenir el estreñimiento de manera natural

Cómo prevenir el estreñimiento de manera natural

¿Cuántas veces te has preguntado si es posible prevenir el estreñimiento? En la mayoría de los casos, sí es posible ya que el estreñimiento suele estar causado por determinados hábitos de higiene y alimentación. Por eso es importante que desde la niñez, las personas...

leer más
Estreñimiento crónico: causas,  síntomas y cómo mejorarlo

Estreñimiento crónico: causas, síntomas y cómo mejorarlo

¿Llevas años sin poder ir al baño con regularidad? Es posible que se trata de estreñimiento crónico. Se considera que el estreñimiento es crónico cuando se presentan 2 o más de estos síntomas: Menos de 3 evacuaciones a la semana. Heces grumosas o duras. Gran esfuerzo...

leer más
Los 6 alimentos que te ayudan a evitar el estreñimiento

Los 6 alimentos que te ayudan a evitar el estreñimiento

El estreñimiento es un trastorno que puede afectar a cualquier persona, a cualquier edad y en cualquier momento de su vida y por eso es importante conocer cuáles son los alimentos para evitar el estreñimiento y saber cuáles son sus causas. Hay etapas en las que se...

leer más
Si tienes estreñimiento, elimina estos alimentos de tu dieta

Si tienes estreñimiento, elimina estos alimentos de tu dieta

Cuando tu ritmo intestinal se para, estás fatal. Por eso es importante que sepas qué debes comer para decir adiós al atasco y, sobre todo, qué alimentos es mejor que evites si tienes estreñimiento. Seguramente ya sabes que la alimentación es fundamental para la salud...

leer más
Cuáles son las causas del estreñimiento más frecuentes

Cuáles son las causas del estreñimiento más frecuentes

Todas las personas atravesamos en algún momento por épocas de cambios digestivos provocados por diversas causas: viajes, alimentación o épocas complicadas emocionalmente. Los atascos intestinales son una de las consecuencias más frecuentes de esos cambios. Conocer las...

leer más
Qué son los probióticos y cómo pueden ayudarte

Qué son los probióticos y cómo pueden ayudarte

Cada vez son más las personas que se preguntan qué son los probióticos y cómo pueden ayudarles a sentirse mejor. Y es que los últimos hallazgos están demostrando múltiples aplicaciones de estas bacterias que alimentan nuestra microflora. Pero entonces ¿Qué es...

leer más