Colesterol bueno y colesterol malo: ¿en qué se diferencian?

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A menudo, se escucha hablar tantas veces del colesterol bueno y el colesterol malo que ya no nos resultan términos extraños, pero… ¿a qué se refieren ambos términos? Vamos a descubrirlo y entender a qué se refieren estos dos niveles. ¿Qué es el colesterol? Se...
3 razones para revisar el colesterol frecuentemente

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El colesterol es esencial para la vida y las personas lo pueden adquirir a partir de su propio hígado que lo produce o con el consumo de alimentos de origen animal (huevos, carnes o productos lácteos). El problema es que en ocasiones se puede producir un exceso en la...
[Descargable] Dieta para evitar el estreñimiento

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Si has llegado hasta aquí seguramente es porque sufres estreñimiento y no tienes muy claro cómo solucionarlo. Seguramente hayas oído que una forma eficaz para que tu tránsito intestinal vuelva a la normalidad es a través de una alimentación adecuada. Por eso en este...
[Descargable] Dieta para bajar el colesterol

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La alimentación es uno de los factores fundamentales para reducir la hipercolesterolemia. Por eso es tan importante seguir una dieta específica que nos ayude a bajar el colesterol. Según un estudio de la Sociedad Española de Cardiología (SEC) el 20% de la población...