[Descargable] Dieta para evitar el estreñimiento

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Si has llegado hasta aquí seguramente es porque sufres estreñimiento y no tienes muy claro cómo solucionarlo. Seguramente hayas oído que una forma eficaz para que tu tránsito intestinal vuelva a la normalidad es a través de una alimentación adecuada. Por eso en este...
[Descargable] Dieta para bajar el colesterol

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La alimentación es uno de los factores fundamentales para reducir la hipercolesterolemia. Por eso es tan importante seguir una dieta específica que nos ayude a bajar el colesterol. Según un estudio de la Sociedad Española de Cardiología (SEC) el 20% de la población...